Soutienaccouchement

En temps normal, c'est le mari qui accompagne sa femme le jour de l'accouchement. Mais dans certains cas, la future maman se retrouve à choisir une autre personne de son entourage pour l'accompagner.

Que vous soyez son mari, son ami(e), un membre de la famille (mère, soeur, tante, etc.), si elle vous a choisi pour l'accompagner le jour de l'accouchement, il va falloir vous préparer vous aussi. C'est sur vous qu'elle comptera, c'est en vous qu'elle cherchera la force et les encouragements pour y arriver, pour ne pas perdre pied quand la douleur des contractions deviendra si intense et paraîtra insurmontable.
Madame, Mademoiselle, Monsieur, cela n'y paraît pas, mais votre rôle sera capital tout au long de cet accouchement, vous allez l'accompagner psychologiquement mais également physiquement. Le temps d'un accouchement, vous allez devoir vous transformer en coach. Pour les accouchements avec péridurale, en général la difficulté est de tenir bon jusqu'à la pose de la péridurale, une fois cette dernière installée la douleur s'apaise (quand elle est bien posée). Pour les accouchements sans péridurale, c'est un véritable travail d'endurance qui ne prend fin qu'à la naissance du bébé.
Voici donc quelques conseils pour venir en aide à une femme en plein travail, le jour de son accouchement :


Renseignez vous sur l'accouchement

Vous n'aurez peut-être pas suivi les cours de préparation à l'accouchement, mais il est important que vous ayez une idée de ce qui va se passer, des différentes phases du travail et de tout ce qui peut arriver. Il faut par exemple que vous soyez préparé au fait qu'elle puisse vomir, s'évanouir ou avoir d'autres effets inattendus. Il faut que vous soyez préparé au fait de la voir souffrir et d'être impuissant. Ça peut être complètement déstabilisant et frustrant de voir un être cher souffrir autant, et si vous perdez vos moyens, vous ne pourrez plus jouer ce rôle et elle devra se tourner uniquement vers les membres de la maternité/hôpital. Pour les femmes qui accouchent sans péridurale par exemple, la phase de transition, qui arrive entre 8cm et 10cm de dilatation peut être vraiment impressionnante, voire foudroyante. C'est en général à ce moment que les futures mamans perdent complètement la tête, et votre rôle en tant que "coach" sera de la ramener, tant bien que mal, à la réalité.


Soyez prêt à attendre

Le travail peut durer longtemps, très longtemps surtout s'il s'agit d'un premier accouchement (comme cet accouchement qui a duré 40h). Ce temps, c'est un temps que vous devez consacrer à la future maman, soyez disponible pour elle. Il n'est pas question d'en profiter pour surfer sur facebook ou passer des coups de fil pour tenir informer la famille de la progression, ce temps vous devez le passer avec elle à faire ce qu'il lui plaira.


Jouez les intermédiaires

Soyez l'intermédiaire entre elle et le personnel médical. Si elle a besoin de voir l'anesthésiste, de parler à la sage femme, si elle a des questions, c'est à vous d'aller chercher ces personnes pour qu'elle puisse leur parler. C'est également à vous de vous assurer que son projet de naissance est respecté au mieux. Si par exemple elle y a stipulé explicitement qu'elle ne veut pas qu'on lui propose de péridurale, assurez-vous que ce soit le cas en prévenant discrètement les sages femmes qui s'occupent d'elle. Le but est d'éviter ou du moins de limiter les contrariétés. 


Posez des questions!

N'hésitez pas à glaner des informations auprès du personnel médical, même si c'est juste pour demander si tout se passe bien. Posez leur toutes les questions que vous avez en tête, cela vous permettra de mieux comprendre l'évolution du travail et d'avoir l'esprit libre et concentré sur le travail. Ne restez pas avec des questions ou des doutes en tête, le personnel médical est là pour vous répondre.


Aidez-la à se relaxer

Aidez-la à se détendre, à rester concentrée sur son accouchement, à se recentrer et ne pas s'éparpiller. Aidez-la à ne pas se crisper pendant les contractions, à se détendre et à respirer pendant et entre les contractions. Vous pouvez par exemple appliquer les méthodes de respiration avec elle, respirer à deux lui permettra d'éviter de perdre le rythme au moment des contractions.
Faites la rire! Il n'y a rien de mieux que le rire pour se détendre. Si vous n'êtes pas drôle, alors préparez des vidéos drôles que vous pourrez regarder ensemble pendant le travail :-) Les massages peuvent également être une grande aide face à la douleur et même s'il y a certaines techniques de massage pour soulager la douleur des contractions, rien ne vous empêche d'essayer de masser d'autres parties du corps. Usez des massages autant que possible, sauf si ça l'agace :-). Dans ce cas, ne vous inquiétez pas, elle vous le fera savoir fissa fissa.


Faites des propositions

N'hésitez pas à lui proposer d'essayer de changer de position, de lui faire un massage, ou encore de faire un tour sur le ballon de naissance, de prendre une douche si la chambre en est équipée, d'aller marcher si possible. Faites lui des propositions, arrangez-vous pour qu'elle les mette en application. Ne vous attendez pas à ce qu'elle vous dise oui du premier coup, n'hésitez pas à être un peu autoritaire.


Non, elle n'est pas désagréable! :-)

Quelque soit son tempérament habituel, le jour de l'accouchement, vous ne la reconnaîtrez peut-être pas. Il est possible qu'elle soit très désagréable exécrable, qu'elle crie sur vous, qu'elle vous insulte, qu'elle vous dise que vous ne servez absolument à rien, que vous êtes nul et que vous faites tout de travers, qu'elle aurait dû prendre quelqu'un d'autre que vous, qu'elle veuille que vous partiez (dans ce cas, elle serait vraiment désagréable). Et même en faisant exactement ce qu'elle veut, il n'est pas sûre que vous réussissiez à la satisfaire. Surtout, ne le prenez pas pour vous! Elle souffre, les contractions sont insupportables, et si en plus ça fait de heures que ça dure, difficile de garder toute sa tête.


Soyez là ! (Just call my name and I'll be there!)

Ça ne va pas être simple, vous ne saurez pas toujours comment réagir, mais sachez que votre seule présence joue un rôle important. Ne vous découragez pas si tout ce que vous tentez semblent n'avoir aucun effet. Ne vous découragez pas même si vous la voyez souffrir, impuissant(e) et que vous avez l'impression d'être inutile.
Même si elle ne vous le rend pas sur le moment, tout ce que vous aurez fait pour elle marquera profondément son accouchement. Les accouchements sont des moments intenses, émouvants, uniques et surtout inoubliables dans la vie d'une femme, tout ce que vous ferez pour elle ce jour là, elle s'en souviendra et vous en remerciera. Et en plus vous aurez l'honneur d'avoir le second rôle dans son récit d'accouchement ;-) Par contre, si vous passez à côté, elle vous ressortira le dossier à la moindre dispute occasion, et ce, jusqu'à la fin des temps.

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