Mon bébé dort toute la journée et veille toute la nuit. Alors à moins que je n'inverse moi aussi les cycles jour/nuit, comment faire pour le recaler ? Est-ce que ça finit par venir avec le temps ? Ou ai-je mis au monde un vampire... :-)

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Cela depend quel age a ce bebe ! A la naissance les rythmes circadiens ne sont pas encore developpes. Ca n'est qu'a 3-4 semaines qu'ils commencent a apparaitre et qu'un bebe est capable de commencer a distinguer le jour et la nuit. On sait facilement quand cela survient car les bebes commencent a avoir une periode d'agitation le soir a heures regulieres ! Ce qu'on confond souvent avec des 'coliques' ou autres maux de ventre. C'est tout simplement l'indicateur d'une maturation normale.

Donc pendant les premieres semaines, il est inutile de vouloir 'caler' son bebe, il n'est pas capable biologiquement et fondamentalement de le faire. Il faut pouvoir s'adapter a son rythme, etre capable de dormir la journee et etre pret a le nourrir plus frequemment ou plus longuement la nuit. Certains bebes dormiront 'bien' la nuit des la naissance, dans ce cas ils le feront spontanement, les parents seront simplement chanceux ;) Par contre, quand cette irritabilite du soir apparait ou vers la fin du 1er mois, on peut aider le bebe en l'exposant frequemment a la lumiere du jour (courtes mais frequentes ballades en exterieur entre les siestes) et en maintenant une activite tres reduite la nuit (faible lumiere, pas/peu de contact avec les yeux, ne pas parler/stimuler en engageant des jeux, etc.). On peut aussi le reveiller occasionnellement la journee pour eviter qu'il ne dorme 4-5 heures d'affilee la journee, mais il ne sert a rien d'imposer un rythme strict et determine a cet age. A partir de 4 mois on peut tenter d'aider le bebe a se reguler sur des horaires reguliers de siestes et de repas, car cette regulation se base sur des facteurs environnementaux et exterieurs a partir de cet age.

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